Kleine hemelse circulatie (xiao zhou tian)
De kleine hemelse circulatie ofwel de Micro-kosmische omloop. Qi wordt door de belangrijkste yang meridiaan geleid, de Du Mai of het Gouverneurvat, langs de rug en de belangrijkste Yin meridiaan, de Ren Mai of het Conceptievat, langs de voorkant van het lichaam. Deze meridianen helpen de stroom van Yin en Yang energie in de twaalf orgaan-meridianen te reguleren. De Qi stijgt op door het Gouverneurvat, gaat over de kruin heen en daalt af door het Conceptievat. Naarmate Yin en Yang meer met elkaar in harmonie komen, nemen de gezondheid en vitaliteit toe. Lichaam en geest worden beter met elkaar geïntegreerd.
Grote hemelse circulatie (da zhou tian)
In de grote hemelse circulatie die ook wel de Macro-kosmische omloop wordt genoemd, circuleert de Qi door het hele lichaam: armen, benen, Gouverneurvat en Conceptievat.
Embryonale ademhaling
De ademhaling van de ademloosheid. De embryonale ademhaling is vooral een geestestoestand, die spontaan kan optreden wanneer lichaam en geest ontspannen zijn en gevuld met Qi.