Vijf Elementen Qigong
Deze Chinese gezondheidsbewegingen gebaseerd op de vijf elementenleer uit de Chinese geneeswijze weergeven in een reeks bewegingen de harmonie van de vijf elementen vanuit de natuur
Ba Duan Jin
Volgens de oudheden hebben de acht brokaat stukken zoals deze heilzame bewegingen en visualisaties worden genoemd een therapeutische werking op lichamelijke en geestelijke klachten
Qigong voor rugklachten
Deze oefeningen voornamelijk afkomstig uit de White Crane Qigong en de Yang stijl Taijiquan zijn erop gericht om de wervelkolom te mobiliseren en de spieren rondom te versterken
Taijiquan 24-vorm
De bekendste en meest beoefende Taijiquan vorm is de Yang stijl Taijiquan 24-vorm die door velen voor de gezondheid wordt beoefend
Tai Chi For Health
Het Tai Chi gezondheidsprogramma voor Osteoporose is zo ontwikkeld dat evenwicht en spierkracht vergroot worden om vallen te voorkomen
Taiji Qigong Shibashi
De Taiji Qigong Shibashi series zijn een mix van gezondheidsoefeningen die in 18 bewegingen worden uitgevoerd en naar behoefte herhaald kunnen worden
LMA-Taijiquan
Leraar Martial Arts-Taijiquan
Taijiquan en Qigong beoefen ik zowel voor de gezondheid als vechtkunst. De lessen die ik geef zijn voornamelijk gericht op Taijiquan en Qigong voor een gezonde en vitale leefstijl.
Privéles
